Copiii încep să-și dezvolte sentimentul de sine ca bebeluși atunci când se văd prin ochii părinților lor. Tonul vocii, limbajul corpului și fiecare expresie sunt absorbite de copiii tăi. Cuvintele și acțiunile tale ca părinte afectează dezvoltarea stimei de sine mai mult decât orice altceva.
1. Crește stima de sine a copilului tău
Lăudarea realizărilor, oricât de mici, îi va face să se simtă mândri; lăsând copiii să facă lucrurile în mod independent îi va face să se simtă capabili și puternici. În schimb, disprețuirea comentariilor sau compararea nefavorabilă a unui copil cu altul îi va face pe copii să se simtă lipsiți de valoare. Evitați să faceți declarații încărcate sau să folosiți cuvinte ca arme. Comentarii de genul „Ce prostie să faci!” sau „Te comporți mai mult ca un bebeluș decât ca fratele tău mai mic!” provoca pagube la fel ca loviturile fizice. Alege-ți cuvintele cu grijă și fii plin de compasiune. Spune-i copiilor tăi că toată lumea greșește și că îi iubești în continuare, chiar și atunci când nu le iubești comportamentul.
2. Prindeți-i pe copii când fac bine
Te-ai oprit vreodată să te gândești de câte ori reacționezi negativ la copiii tăi într-o anumită zi? S-ar putea să te trezești că critici mult mai des decât complimentezi. Cum te-ai simți despre un șef care te-a tratat cu atâta îndrumare negativă, chiar dacă a fost bine intenționat?
Abordarea mai eficientă este să-i surprinzi pe copii făcând ceva corect: „Ți-ai făcut patul fără să fii întrebat – este grozav!” sau „Te priveam cum te joci cu sora ta și ai avut foarte răbdare”. Aceste afirmații vor ajuta mai mult să încurajeze un comportament bun pe termen lung decât mustrările repetate.
3. Stabilește limite și fii consecvent cu disciplina ta
Disciplina este necesară în fiecare gospodărie. Scopul disciplinei este de a ajuta copiii să aleagă comportamente acceptabile și să învețe autocontrolul. Ei pot testa limitele pe care le stabiliți pentru ei, dar au nevoie de acele limite pentru a deveni adulți responsabili.
Stabilirea regulilor casei îi ajută pe copii să-ți înțeleagă așteptările și să dezvolte autocontrolul. Unele reguli ar putea include: să nu fie televizor până când nu se termină temele și nu sunt permise loviri, insulte sau tachinări dureroase.
S-ar putea să doriți să aveți un sistem în vigoare: un avertisment, urmat de consecințe, cum ar fi un „time out” sau pierderea privilegiilor. O greșeală comună pe care o fac părinții este nerespectarea consecințelor. Nu poți disciplina copiii pentru că răspund într-o zi și ignora asta în următoarea. A fi consecvent învață ceea ce te aștepți.
4. Fă-ți timp pentru copiii tăi
Este adesea dificil pentru părinți și copii să se întâlnească pentru o masă în familie, darămite să petreacă timp de calitate împreună. Dar probabil că nu există nimic pe care copiii le-ar dori mai mult. Treziți-vă cu 10 minute mai devreme dimineața ca să puteți lua micul dejun cu copilul sau să lăsați vasele în chiuvetă și să faceți o plimbare după cină. Copiii care nu primesc atenția pe care și-o doresc de la părinți deseori se comportă sau se comportă prost pentru că sigur vor fi observați în acest fel.
Mulți părinți consideră că este plin de satisfacții să programeze timp împreună cu copiii lor. Creați o „noapte specială” în fiecare săptămână pentru a fi împreună și lăsați-i pe copii să vă ajute să decidă cum să-și petreacă timpul. Căutați alte modalități de a vă conecta — puneți o notă sau ceva special în cutia de prânz a copilului dvs.
Adolescenții par să aibă nevoie de mai puțină atenție nedivizată din partea părinților lor decât copiii mai mici. Deoarece există mai puține ferestre de oportunitate pentru părinți și adolescenți de a se reuni, părinții ar trebui să facă tot posibilul pentru a fi disponibili atunci când adolescentul își exprimă dorința de a vorbi sau de a participa la activitățile de familie. Participarea la concerte, jocuri și alte evenimente cu adolescentul comunică grija și îți permite să cunoști mai multe despre copilul tău și prietenii lui în moduri importante.
Nu te simți vinovat dacă ești un părinte care lucrează. Copiii își vor aminti de multele lucruri mici pe care le faci — să faci floricele de porumb, să joci cărți, să faci cumpărături la vitrine.
5. Cunoaște-ți propriile nevoi și limitări ca părinte
Recunoaște – ești un părinte imperfect. Ai puncte tari și puncte slabe ca lider de familie. Recunoaște-ți abilitățile — „Sunt iubitor și dedicat”. Promite să lucrezi la punctele tale slabe — „Trebuie să fiu mai consecvent cu disciplina”. Încearcă să ai așteptări realiste pentru tine, partenerul tău și copii. Nu trebuie să ai toate răspunsurile – fii iertătoare cu tine însuți.
Și încearcă să faci din parenting un loc de muncă gestionabil. Concentrează-te pe zonele care necesită cea mai mare atenție, mai degrabă decât să încerci să abordezi totul dintr-o dată. Recunoaște-o când ești epuizat. Ia-ți timp liber de la educația parentală pentru a face lucruri care te vor face fericit ca persoană (sau ca cuplu).
Concentrarea pe nevoile tale nu te face egoist. Înseamnă pur și simplu că îți pasă de propria ta bunăstare, care este o altă valoare importantă de modelat pentru copiii tăi.
Dacă ți-a plăcut acest editorial, te invităm să îl distribui pe rețelele de socializare.
Suntem curioși cum te raportezi la subiectul prezentat mai sus și așteptăm opinia ta în secțiunea de comentarii de la finalul paginii. Mulțumim!
Adaptare: Vlad Onutu | Sursa (EN) originală: https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html
